Nos ASTUCES pour retrouver ÉQUILIBRE et BIEN-ÊTRE. Vous en avez d'autres ? Dites les nous en commentaire ! #BonWeekEnd

Apprendre à écouter son corps

Combien de fois par semaine (par jour ?) sortez-vous de table en ayant cette sensation de culpabilité, de « trop manger » ou d’avoir mangé trop vite ? Ecouter son corps et ses besoins est crucial pour notre équilibre. Mode d'emploi.
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